Hoe om te werk met ons emosies

Behoort, Covid-19

Hoe om oor ons emosies te praat

by Lollie Smith | 18 Maart 2020

As volgelinge van Jesus is dit baie belangrik om in hierdie onsekere tye bewus te raak van ons emosies teenoor die pandemie. As geloofsgemeenskap glo ons dat ons ruimtes wil skep waar ons eerlik oor ons gevoelens kan gesels. Party van ons sal intense emosies van vrees beleef. Hierdie vrees kan ook lei tot angs en wegholgedagtes oor die ergste ding wat moontlik kan gebeur. Dit is belangrik om hierdie vrese en angs te erken.

Ander van ons werk met die emosie van hartseer. Die maatreëls wat ingestel is, mag dalk lei tot die kansellasie van gebeure waarna jy uitgesien het. Dalk moet jy ’n beplande reis of ’n vakansie kanselleer. Miskien het jou kind uitgesien na ’n spesifieke toer of kamp. Hierdie hartseer kan oorloop in emosies van woede. Aan die ander kant kan ons hartseer ook lei tot gevoelens van mismoedigheid en in sekere gevalle selfs depressie.

Die primêre gevoelens van “mad, sad en scared” kan ook gevoel word in verskillende emosies wat hieruit vertak. Dit mag dalk behulpsaam wees om na die volgende emosiewiel te kyk om jou gevoelens te identifiseer. Gesinne en vriende kan hierdie hulpmiddel daagliks gebruik om met mekaar te gesels oor ons binne-wêreld.

Nadat die emosie geïdentifiseer is, kan ons met die Here eerlik in gebed praat. In Filippense 4:6 skryf Paulus vanuit die tronk en gee die volgende raad:

Don’t fret or worry. Instead of worrying, pray. Let petitions and praises shape your worries into prayers, letting God know your concerns.

As geloofsgemeenskap wil ons gemeentelede aanmoedig om hierdie emosies wat ons ervaar as die grondslag vir ons gebede te gebruik. Hierdie gebede kan die vorm van klaag aanneem: “Here, hoekom?”. Dit kan ook die vorm van petisie aanneem: “Here, help!”. Hoe jou gebede ook al vorm aanneem, maak seker om gereeld in gebed met die Here te tree. In hierdie tye is dit belangrik dat ons sal Besin oor waar ons is en dan in gesprek tree met ons geliefdes en die Here. Die emosiewiel kan hier afgelaai word, en die emosies met gesigte hier.

Jesus se gebed : Johannes 17

Jesus se gebed : Johannes 17

In Johannes 17 lees ons die langste gebed van Jesus. In die erediens het Adri-Marie van Heerden die beeld gebruik dat ons uitgenooi word om hierdie gebed af te luister. In hierdie gebed bid Jesus vir eenheid en ook vir ons ken van God. Dit is maklik om iets te breek,...

read more
Gehoorsaamheid as ‘n gewoonte

Gehoorsaamheid as ‘n gewoonte

Doen dit vir my! Hoeveel ouers het nie al hierdie woorde vir hulle kinders gesê omdat hulle nie een of ander taak wil verrig nie. Kind: "Maar ek wil nie skottelgoed was nie!" Ouer: "Jy doen dit vir my" Hierdie dinamiek probeer 'n verband bring tussen die opdrag en die...

read more
15 Mei 2020 Nuusbrief

15 Mei 2020 Nuusbrief

Geliefdes Verlede Sondag het ons gefokus op Jesus se woorde “Julle moet nie ontsteld wees nie”. Ons is ook steeds besig met ons Pinkstermateriaal. Eerskomende Sondag se erediens fokus op Johannes 14:15-21. Die dienste sal weerregstreeks op YouTube en Facebook...

read more
Waardes vir kinders

Waardes vir kinders

Waardes en ons kinders Die inperkingstyd gee vir ouers die geleentheid om sekere gesprekke met ons kinders te hê waarvoor daar soms nie genoeg tyd is nie. Ons het al voorheen na emosies gekyk. Watter gesprekke kan ons nog met ons kinders voer wat waardevol is? Dalk...

read more
Refleksiegebed

Refleksiegebed

REFLEKSIEGEBED (gebaseer op St. Ignatius van Loyola se Examen-gebed)   *Dit help om dele van hierdie gebed in jou joernaal neer te skryf. 1.Haal ’n paar keer diep asem om rustig te raak en word bewus van God se teenwoordigheid. 2.Vra vir God vir leiding in...

read more
‘n Groot bôrdinghuis

‘n Groot bôrdinghuis

Hoe leef ons tydens hierdie Covid-19 krisis met Jesus se woord, "Julle moet nie ontsteld wees nie"? Johannes 14:1. Hierdie woorde van Johannes 14 is die leesrooster teks in hierdie 5de week van die Paasseisoen. Die seisoen wat ons op die 50-dag pad tot en met Pinkster...

read more
Noodfonds

Noodfonds

FGK Noodfonds This is a relief fund in line with FGK Strategic plan for Beweeg, which is helping people in need. As a church, we have a specific focus, which is integrated and focussed on wholeness and relationships. We are not just a charity distributing handouts....

read more
Betereinder terugvoer

Betereinder terugvoer

Locked down, then what? What happened? On 23 March 2020 the Board of Betereinders reached immediate consensus that the Covid-19 crisis and subsequent lockdown would entail dire effects for society’s most vulnerable individuals. By 25 March the Board approved R75 000...

read more
As jy die gemeente se nuusbrief wil ontvang vul die volgende in.

As jy die gemeente se nuusbrief wil ontvang vul die volgende in.

Jy is nou ingeteken!

Share This